Conseils RH spécialisés à Plonéour-Lanvern dans le Finistère 

L’arbre symbolise la puissance, la force.

Les racines permettent d’être bien ancré dans la réalité et de s’appuyer sur son histoire, sur des ressources déjà présentes.

Le feuillage abondant symbolise la richesse du potentiel, son déploiement d’amplitude infinie.

Le bleu foncé : la force du travail et la puissance de la conviction et de la tradition

Le turquoise : couleur de la carrière

Le jaune : couleur du déploiement, du rayonnement

Le blanc : D’un point de vue scientifique, la couleur blanche est une omniprésence de lumière, un symbole de spiritualité, La couleur blanche est paradoxale et peut aussi bien signifier le vide que la promesse d’un remplissage. Elle est la couleur du possible. La couleur blanche est également un symbole de sagesse et de connaissance et renvoie à la notion d’immuabilité, de permanence.

C’est ce qu’a dû affronter Christine en juillet 2020

Lorsqu’elle a fait appel à mon accompagnement, elle était fragilisée, sa collectivité souhaitait se séparer d’elle. Elle était reconnue professionnellement, investie dans son métier, depuis plus de 18 ans, dans cette même collectivité. Suite au choix des nouveaux élus, elle a traversé une période de doute sur ses compétences, de honte, n’osant avouer à son entourage, le fait qu’elle était « débarquée ».

Contexte 

Le maire nouvellement élu souhaite travailler avec un nouveau directeur des services, et les relations entre le cadre et le nouvel élu se détériorent rapidement, la confiance ne s’installe pas. Les élus souhaitent le départ de l’agent et font appel au centre de gestion pour être accompagnés dans la démarche. Un protocole de départ est signé entre l’agent et sa collectivité puisque le DGS est en emploi fonctionnel.

Faute d’avancées probantes pour le départ effectif de l’agent vers de nouveaux horizons, un cursus de coaching, prévu dans le protocole, est signé.

Objectif de mon accompagnement :

L’objectif de mon accompagnement a été de la soutenir pour qu’elle retrouve confiance dans ses propres cartes et qu’elle réussisse sa mobilité le plus rapidement possible.

 Piliers de mon accompagnement 

santé, vision, organisation

 Principaux outils de cet accompagnement :

• Questionnement adapté
• Visualisation de l’objectif à atteindre dans un exercice spécialisé
• Projection vers un futur épanouissant avec ancrage kinesthésique d’une émotion vécue lors d’un souvenir et pont vers le futur
• Travail sur les résistances, les freins, les peurs, la procrastination
• Mobilisation pour passer à l’action
• Soutien inconditionnel à toutes les étapes par des entretiens téléphoniques, des séances à distance ou en présence, soit 7 échanges entre novembre et janvier

 Mis en œuvre par Christine

• Dépasser la procrastination
• Faire le deuil du poste et des relations avec les agents de la collectivité qu’il a dû laisser
• Élaborer un plan d’actions en vue d’arriver dans une nouvelle collectivité
• Rédiger des courriers de candidature, élaborer son CV
• Re-mobiliser ses compétences
• Préparer les entretiens d’embauche par jeu de rôle
• Développer son réseau professionnel

 Résultat 

Christine a pris un nouveau poste, moins de trois mois après le début de notre collaboration, dans une nouvelle collectivité. Elle va écrire une nouvelle page de sa carrière, en ayant transformé l’épreuve en expérience constructive.

Témoignage de Christine 

Un grand merci Anne, pour votre accompagnement. Vous avez su avec persévérance faire face à ma procrastination et soutenir ma détermination. Bravo pour votre manière très personnalisée d’accompagner et votre bienveillance. Grâce à votre soutien j’ai évité de sombrer dans l’absence d’estime de soi et j’ai réussi à retrouver mes convictions professionnelles.

Qu’est-ce que la Santé bleue ?

• Définition : un ensemble de pratiques, d’expériences et de contextes (naturels ou aménagés) autour de l’eau qui favorisent le bien-être, la prévention et l’amélioration de la santé psychique, physique et émotionnelle.
• Origines : dès la médecine ancienne (bains, thermalisme, usage des sources), l’eau était utilisée pour ses vertus curatives. Les recherches récentes affinent aujourd’hui les mécanismes, quantifient les effets et proposent de nouvelles applications.

Ce que montre Aqua de Pascale d’Erm

Le documentaire Aqua est central pour comprendre ce que recouvre la Santé bleue aujourd’hui. Il explore les recherches scientifiques contemporaines sur les effets de l’eau (douce, salée, virtuelle, etc.) sur notre corps et notre psychisme. On y entend des médecins, thérapeutes, sportifs, patients témoigner des effets concrets de l’eau sur le stress, l’équilibre émotionnel et la résilience.

Les effets bénéfiques documentés

Comment intégrer la Santé bleue dans sa vie ?

• Exposition régulière à l’eau : marcher au bord de la mer ou d’un lac, se baigner, écouter le bruit d’une cascade. Même l’observation d’images aquatiques a des effets apaisants.
• Activités aquatiques thérapeutiques : surf thérapie, natation, bains froids, marches en rivière.
• Méditation et relaxation au bord de l’eau : s’asseoir en silence, respirer au rythme du clapotis, pratiquer la pleine conscience.
• Aqua yoga : cette discipline associe les postures douces du yoga et la fluidité de l’eau. Elle favorise la détente profonde, la mobilité articulaire et le recentrage intérieur. Formée auprès de Dominique Cartan, conceptrice du Jala Yoga, je propose désormais des séances d’Aqua yoga, pour offrir une expérience régénérante, accessible et profondément ancrée dans l’esprit de la Santé bleue.
• Projets collectifs : développer des espaces bleus accessibles, encourager les “ordonnances bleues” et la prévention par l’eau.

Conclusion

La Santé bleue ouvre un champ passionnant pour notre bien-être et notre santé globale. L’eau n’est pas seulement une ressource vitale, elle est aussi un véritable levier thérapeutique, émotionnel et créatif. Le film Aqua de Pascale d’Erm en témoigne avec force.

En intégrant des pratiques comme la baignade consciente, la méditation au bord de l’eau, ou encore l’Aqua yoga, chacun peut se reconnecter à ses ressources profondes. Pour ma part, je me réjouis de proposer désormais des séances d’Aqua yoga afin d’accompagner mes clients et patients dans une démarche où l’eau devient alliée de transformation et de vitalité.